Semaine 1 jour 1

Matin :

- thé

- 6 biscuits NH

-yourt fruits 0.0.

10H :

Thé, 1 pomme

12H :

concombre ciboulette et fromage blanc 0% (livre printemps été NH)

Mousska légère (livre printemps été NH)

yourt fruits 0.0. + 2 c.a.s fibres NH

Thé

17h30:

1 brugnon

soir:

salade radis, pamplemousse (livre printemps été NH)

tomate, concombre + vinaigrette légère

filet de truite

fromage blanc 0% + 2 c.a.s fibres NH

infusion.

Pas de difficulté dans la journée, mais là devant la télé je mangerais bien un fruit... Mais je tiens.