mon régime NaturHouse

13 juin 2013

Semaine 1 jour 1

Matin :

- thé

- 6 biscuits NH

-yourt fruits 0.0.

 

10H :

Thé, 1 pomme

 

12H :

concombre ciboulette et fromage blanc 0% (livre printemps été NH)

Mousska légère (livre printemps été NH)

yourt fruits 0.0. + 2 c.a.s fibres NH

Thé

 

17h30:

1 brugnon

 

soir:

salade radis, pamplemousse (livre printemps été NH)

tomate, concombre + vinaigrette légère

filet de truite

fromage blanc 0% + 2 c.a.s fibres NH

infusion.

 

Pas de difficulté dans la journée, mais là devant la télé je mangerais bien un fruit... Mais je tiens.

Posté par sandy76 à 22:46 - Commentaires [0] - Permalien [#]


1er Rendez-vous

Ca y est !!! Je me suis lancée !!! Je suis allée à mon premier rendez-vous chez NaturHouse pour changer ma silouette.

 

Oui, après 2 grossesses, plus de sport et beaucoup de laisser aller : résultat 30 kg à perdre.

 

C'est donc motivée à fond, que je me suis rendue à mon premier rendez vous. Entretien d'1/2 heure avec une nutritionniste très sympathique. Je vous passe les détails du plan alimentaire de la semaine. Bref, quelques compléments alimentaires plus tard, me voici au supermarché, le chariot rempli de légumes et laitages à 0%.

 

Je vais donc par ce blog, partager mon expérience et mes menus (car je sais que c'est ça le plus difficile). Je mettrai des photos avant/après en espérant qu'il y aura du changement.

 

A bientôt.

Posté par sandy76 à 22:37 - Commentaires [0] - Permalien [#]